fitness

Quel suono che scalda il cuore…

11 ottobre 2015, ciclostorica La ‪#‎Monsterrato‬-‪#‎Monferrato‬ Strade Bianche: sarà fantastico sentirle suonare al rifornimento di ‪#‎Altavilla‬. Per chi riuscirà ad arrivarci…

Annunci
fitness

Sei nel bel mezzo della Monsterrato, sperso tra le colline, e non ce la fai più. Niente paura, per i soccorsi siamo attrezzatissimi

trici

Immaginate che sia già l’11 ottobre. State soffrendo le pene dell’inferno alla ‪#‎Monsterrato‬, e spersi tra gli sterrati sulle colline vi blocca un guaio meccanico? Oppure a metà dell’ennesimo strappone, dopo 56 km, non ce la fate proprio più?
Niente paura, per i soccorsi siamo attrezzatissimi

fitness

La Monsterrato? Lascia perdere…

La #Monsterrato, ciclostorica in programma l’11 ottobre 2015 sulle strade bianche del Monferrato, non è per tutti.
Per te è importante il pacco gara? Scegli l’evento al quale partecipare in base alla quantità dei gadget offerti all’iscrizione? E’ importante il numero e la composizione dei rifornimenti che troverai sul percorso? Prima di decidere controlli sempre la quantità ed il menù del pasta party finale? Consideri decisiva l’entita dei premi distribuiti? Pensi che 95 km siano troppo pochi? E che in fondo siano gran balle le nostre raccomandazioni e i suggerimenti sull’allenamento necessario?
Molto bene. Con tutto il rispetto, purtroppo (per noi) La Monsterrato non fa per te. L’11 ottobre in Monferrato ti regaleremo solo fatica, sudore, polvere, qualche imprecazione. Con grande passione

fitness

La Monsterrato: le altimetrie del percorso Lungo e del Medio

La Monsterrato: l'altimetria del percorso Medio (50 km circa)
La Monsterrato: l’altimetria del percorso Medio (40 km circa)
La Monsterrato: l'altimetria del percorso Lungo (km 95 circa)
La Monsterrato: l’altimetria del tratto centrale (km 95 circa) del percorso Lungo (km 120 circa)

Ecco le altimetrie* de La Monsterrato, ciclostorica sulle strade prevalentemente bianche del Monferrato in calendario il 9 ottobre 2016

PERCORSO LUNGO: 130 km circa, il 60/70 per cento dei quali su strade bianche; passaggi molto tecnici ed impegnativi; oltre 1400 metri di dislivello, con strappi che raggiungono il 22%; discese che richiedono un ottimo controllo della bicicletta

PERCORSO MEDIO: 50 km circa. Taglio del percorso con passaggio sulla spettacolare panoramica che collega Lu e Cuccaro.

*Le altimetrie proposte stanno subendo alcune piccole modifiche: restano comunque indicative del tipo di difficoltà
http://www.bikecomedy.eu
info@bikecomedy.it

fitness

LA MONSTERRATO, 95 spietati chilometri: come allenarsi, come alimentarsi

Cartolina dal Monferrato Casalese
Cartolina dal Monferrato Casalese

95 km, il 60/70 per cento dei quali su strade bianche; passaggi molto tecnici ed impegnativi; 1135 metri di dislivello, con strappi che raggiungono il 22%; discese che richiedono un ottimo controllo della bicicletta. Ti piacerebbe partecipare a ‪#‎LaMonsterrato‬, ‪#‎ciclostorica‬ del 9 ottobre prevalentemente su ‪#‎stradebianche‬ del ‪#‎Monferrato‬?
Attenzione: chi prenderà sottogamba questa ciclostorica si farà “male”. Dire che è una prova estrema, per alcuni versi è eccessivo; per altri riduttivo. Giudicherai tu il 9 ottobre. Noi ti proponiamo e ti consigliamo di seguire il programma di allenamento realizzato da Luca ‪#‎Zucccotti‬, biker e direttore sportivo Federciclismo.
Sul percorso della Monsterrato ci saranno un paio di punti rifornimento. Una corretta tecnica di alimentazione durante della ciclostorica – utilizzando i prodotti più adatti in commercio – sarà molto importante per portare a termine la prova in buone condizioni: seguici, e ogni weekend l’Academy Strade Bianche con Luca Zuccotti ti insegnerà come e dove alimentarti durante i 95 spietati chilometri della Monsterrato.

Per informazioni: info@bikecomedy.it
http://www.bikecomedy.eu